veľmi odlišný od bdenia, zistíme, že väčšina otázok o povahe spánku zostáva nezodpovedaná. Na stránke www.spanok.sk sa dozviete čo sa s nami počas spánku deje, alebo prečo vlastne vôbec spíme. Ak ste si doposiaľ mysleli, že viac aktivity počas bdenia znamená, že budete viac spať, alebo, že fyzický odpočinok počas dňa odbúrava pocit spánku, zistíte, že ste sa mýlili. Môžete si pozrieť, čo si o spánku a poruchách spánku myslí moderný výskum, ktorý vám ponúkne detailnejší pohľad na váš nočný odpočinok. Dočítate sa ako nespavosť negatívne ovplyvňuje kvalitu vášho života. Ak máte záujem o radu lekára týkajúcu sa problémov súvisiacich so spánkom a nespavosťou, môžete kontaktovať telefonickú infolinku SPÁNOK.
A navyše určite neprehliadnite rady, ktoré by ste mali dodržiavať ak chcete mať sladký spánok.
(mpo)
Autor: www.spanok.sk
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy zo Zemplína nájdete na Korzári Zemplín.
