LASTOMÍR. S nápadom prišli učiteľky základnej školy na podnet klubu dôchodkýň. Už vyše mesiaca sa v kultúrnom dome stretáva každý utorok viac ako 30 žien, ktoré cvičia pilates. Medzi nimi nechýbajú ani vitálne seniorky, ktorých vek už dávno prekročil hranicu sedemdesiatky, no svojím nasadením dokážu tromfnúť aj mladšie vekové kategórie.
Najstaršou cvičiteľkou je 72-ročná pani Anna: "Je to výborná vec. Pilates nie je veľmi náročný, čo mi vyhovuje. Cítim sa po ňom lepšie, ľahšie, som vitálnejšia. Odporúčam ho každému."
Cvičenie zdokonaľuje a spevňuje svalstvo, predchádza osteoporóze, pomáha lepšiemu držaniu tela, zbavuje tuku a naučí správnemu dýchaniu. "Som rada, že sa v obci začalo cvičiť. Ja sem chodím pravidelne, nevynechala som ani jedno cvičenie. Dosť mi to pomáha, aj chrbát ma prestal bolieť," dodala pani Helenka.
Autor: Lucia Benetinová
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy zo Zemplína nájdete na Korzári Zemplín.
